본문 바로가기
반응형

분류 전체보기51

산딸기 효능과 제철 시기 알아봤어요. 산과 들에서 자라는 작고 붉은 열매, 산딸기.어릴 적 여름 소풍길에서 하나씩 따먹던 기억, 있으신가요? 몇일 전 브런치 초대받아 갔는데 산딸기를 선물로 사오셨더라고요.길에서 따먹던 산딸기를 식탁에서 만나니 반가웠어요.산딸기는 단순한 야생 열매가 아니라, 다양한 건강 효능을 지닌 자연식품이라는데오늘은 산딸기 효능과 제철 시기에 대해 자세히 소개해드릴게요.산딸기 효능, 작지만 강한 자연의 선물1. 항산화 작용으로 노화 예방산딸기에는 안토시아닌과 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부합니다.이 성분들은 체내 활성산소를 제거해 세포 노화 예방, 피부 건강 유지, 면역력 강화에 도움을 줍니다.2. 눈 건강 보호산딸기의 붉은 색소는 루테인, 제아잔틴과 같은 성분을 포함하고 있어 눈의 피로를 줄이고 시력 저하 예방에도 효.. 2025. 6. 17.
앵두 효능과 피는 시기, 봄에 꼭 챙겨야 할 제철 과일 안녕하세요.오늘은 봄철에만 만날 수 있는 새콤달콤한 과일, 앵두에 대해 소개해드리려고 해요. 몇일 전에 아파트 단지 지나다가 또르르 굴러온 앵두를 만났는데, 어린시절에는 흔한 과일이었는데 요새는 과일가게도 잘 볼 수 없는 과일이라 반갑더라고요.작고 빨간 열매지만, 건강에 유익한 효능이 가득한 과일이라는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 앵두 효능부터 앵두 피는 시기, 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 알려드릴게요.앵두 효능, 작지만 알찬 건강 과일1. 피로 회복과 면역력 강화앵두에는 비타민 C가 풍부해 피로를 회복하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.환절기나 감기 예방에도 효과적이라 가족 건강 간식으로 좋습니다.2. 피부 미용에 도움항산화 성분이 풍부한 앵두는 피부 노화를 예방하고 탄력을 유지하는 데 도움.. 2025. 6. 17.
2025년 초복 중복 말복 날짜 총정리! 삼복더위 복달임 문화와 삼계탕 끓이는 법까지 오늘은 정말 여름 처럼 더운 하루였어요.여름이 본격적으로 시작되면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 삼복더위인데요.체력이 쉽게 떨어지는 시기인 만큼, 복날 보양식은 선택이 아닌 필수가 되었죠.오늘은 2025년 초복 중복 말복 날짜와 함께, 복달임 문화, 삼계탕 끓이는 법, 그리고 여름을 이겨내는 생활 팁까지 정리해볼게요. ✔ 2025년 초복 중복 말복 날짜는? 2025년 삼복 날짜는 음력 기준으로 정해지며, 매년 양력 날짜는 달라집니다. 2025년 초복 중복 말복은 다음과 같습니다. 초복: 2025년 7월 15일 (화요일) 중복: 2025년 7월 24일 (목요일) 말복: 2025년 8월 13일 (수요일) 삼복은 초복부터 말복까지 약 한 달간 이어지며, 이 시기는 연중 가장 덥고 습한 시기이기도 합니다. 그래.. 2025. 6. 15.
여름꽃 능소화꽃말 개화시기 축제정보까지정리 아파트 입구에 여름이면 흐드러지게 피는 예쁜 주황색 꽃이 있는데요. 늘어지며 피는 꽃이 여쁘더라고요.여름이 다가오면 거리 곳곳을 아름답게 수놓는 꽃 바로 주황빛의 능소화에요. 담장을 타고 흐드러지게 피는 능소화는 보는 이의 마음까지 따뜻하게 만드는 여름 대표 꽃 중 하나죠. 오늘은 능소화 꽃말을 중심으로, 개화 시기와 여름꽃으로서의 매력, 그리고 국내에서 열리는 능소화 축제까지 함께 소개해 드릴게요.능소화 개화 시기: 여름의 시작을 알리는 꽃능소화는 6월 중순부터 8월까지 피는 여름꽃입니다. 특히 장마철이 지난 후 햇살이 뜨거워질 무렵, 담장 위로 주황빛 꽃잎이 활짝 피며 본격적인 여름을 알립니다. 능소화는 하루 동안 피고 지는 특성 때문에 더 신비로운 매력을 가지고 있으며, 지속적으로 새 꽃이 피기 때.. 2025. 5. 25.
반응형

티스토리툴바