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샐러리 효능과 부작용, 샐러리주스 레시피부터 샐러리잎 요리까지 한번에 정리 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 채소들을 식단에 넣으려는 분들이 많아졌습니다. 저도 그중 한 사람인데요. 요즘 특히 눈에 들어오는 채소가 바로 ‘샐러리’예요. 특유의 향 때문에 호불호가 갈리긴 하지만, 알고 보면 샐러리는 정말 놀라운 채소랍니다. 오늘은 샐러리 효능을 중심으로 샐러리 주스, 먹는 방법, 샐러리 잎 활용법까지 모두 알려드릴게요.샐러리 효능 – 왜 이렇게 몸에 좋을까?샐러리는 칼로리가 낮고 수분이 풍부해 다이어트 식단에서 자주 등장하는 채소예요. 하지만 단순히 칼로리만 낮은 게 아니라, 아래와 같은 건강상 이점이 풍부하답니다.혈압 조절샐러리에는 ‘아피게닌’과 ‘피탈리드’라는 성분이 들어 있어 혈관을 이완시키고 혈압을 낮춰주는 데 도움을 줍니다.항산화 작용비타민 C, 베타카로틴, 플라보노.. 2025. 5. 14.

단오 의미부터 음식, 강릉단오제까지 제대로 알아보는 우리 전통 명절 우리나라에는 설날, 추석 외에도 오랜 전통을 간직한 명절들이 있습니다. 그 중 하나가 바로 단오(端午)입니다.요즘은 조금 생소하게 느껴질 수 있지만, 단오는 오랜 세월 이어져 온 여름철 큰 명절 중 하나입니다.오늘은 단오의 의미와 날짜, 단오에 먹는 음식과 풍습, 그리고 매년 큰 규모로 열리는 강릉단오제까지 함께 소개해 드리겠습니다.단오는 언제일까?단오는 음력 5월 5일입니다.2025년 단오는 양력 5월 31일 (토요일) 입니다.여름으로 접어드는 시기에 액운을 막고 건강을 기원하는 의미로 지켜져 온 날입니다.단오의 의미는?‘단오(端午)’에서 ‘단(端)’은 처음이라는 뜻이고, ‘오(午)’는 다섯을 뜻합니다. 즉, ‘다섯이 겹친 첫 날’, 음력 5월 5일을 의미합니다.이 시기는 양기가 가장 강한 날로 여겨져.. 2025. 5. 14.

1년 6개월 차 패스트파이브 (Fastfive) 멤버가 말하는 공유오피스 찐 이용후기 공유오피스, 혹은 공유 사무실이라는 개념이 낯설었던 게 엊그제 같은데, 어느덧 1년 6개월째 패스트파이브(Fastfive) 를 이용하고 있어요. 처음엔 단순히 사무 공간만 대여하는 줄 알았는데, 막상 이용해보니 기대 이상으로 만족스럽고, 나름의 루틴까지 생겼네요.패스트파이브를 사용하면서 가장 좋다고 느끼는 건 역시 기본 제공 서비스의 퀄리티예요.우선 무료로 제공되는 커피와 차! 이것만 해도 매일 아침 카페 들를 필요가 없어서 비용 절약은 물론이고, 커피맛도 꽤 괜찮아서 만족스럽습니다. 가끔 기분전환 삼아 티 종류로 바꿔 마시는 재미도 있어요.그리고 사무실 일 하다 보면 생각보다 출력할 일이 많은데, 흑백 출력은 무제한으로 무료라는 점도 정말 큰 장점입니다. 출력할 때마다 눈치 보거나 잉크 걱정 안 해도 .. 2025. 5. 13.

2025년 성년의날날짜는 언제일까? 의미, 유래, 선물까지 총정리! 매년 5월이 되면 사람들의 관심을 끄는 기념일 중 하나가 바로 성년의 날입니다.특히 2025년 성년의날날짜는 5월 19일 월요일입니다.오늘은 성년의 날의 정확한 날짜, 뜻, 유래, 그리고 꼭 챙겨야 할 전통 선물 3가지까지한눈에 알기 쉽게 정리해드릴게요!2025년 성년의날날짜성년의 날 2025년 날짜: 5월 19일 (월요일)성년의 날은 매년 5월 셋째 주 월요일로 지정되어 있으며,2025년은 바로 5월 19일입니다.이 날은 만 19세가 된 청년들이 법적으로 성인이 되었음을 축하하고 사회 구성원으로서의 책임과 역할을 자각하는 날로,가족과 지인들로부터 축하를 받는 특별한 의미를 갖고 있습니다.성년의 날의 유래는?성년의 날은 단순한 현대적 기념일이 아니라, 오랜 역사와 전통을 바탕으로 탄생한 날입니다.과거 우.. 2025. 5. 12.

나무수국 수국나무 키우기 개화시기 색상별 꽃말까지 완벽 가이드 수국나무는 파란색, 분홍색, 보라색, 흰색 등 다양한 색상의 풍성한 꽃으로 여름 정원을 물들이는 아름다운 식물입니다.개화시기부터 키우는 법, 그리고 색상별 꽃말까지 정리해 드릴게요.이 글 하나로 수국나무에 대한 모든 정보를 정리해볼게요!수국나무란?수국나무(Hydrangea)는 화려한 꽃송이를 풍성하게 피우는 관목성 식물로, 주로 5월 말부터 7월 중순까지 꽃을 피웁니다. 특히 장마철에 더욱 아름다워서 ‘비와 가장 잘 어울리는 꽃’이라는 별명을 갖고 있습니다.수국나무 개화시기개화시기: 5월 말 ~ 7월 중순절정기: 6월특징: 시간이 지남에 따라 꽃 색이 변하는 특성수국나무 키우는 방법1. 햇빛반그늘을 선호합니다. 아침 햇빛은 좋지만, 강한 직사광선은 피해주세요.2. 토양배수가 잘 되고 약산성 토양이 이상적.. 2025. 5. 11.

어버이날멘트 편지문구 & 스승의날멘트 현수막 문구 예시 5월은 감사의 달!사랑하는 부모님께 마음을 전하는 어버이날과, 존경하는 선생님께 감사하는 스승의날이 있는 특별한 달입니다. 따뜻한 말을 전하고 싶지만 어떤 말을 써야 할지 고민되시죠?이번 글에서는 어버이날 멘트, 어버이날 편지 문구, 스승의날 현수막 문구, 스승의날 멘트 예시를 각각 5가지씩 소개합니다. 상황에 맞게 활용해 보세요!1. 어버이날 멘트 추천 BEST 5부모님께 짧고 간단하게 마음을 전할 수 있는 멘트를 소개합니다.1. "항상 든든한 버팀목이 되어주셔서 감사합니다. 사랑해요!"2. "부모님의 사랑 덕분에 오늘의 제가 있어요. 늘 감사드립니다."3. "건강하시고 오래오래 저희 곁에 함께해주세요."4. "고생 많으셨어요. 이제 제가 보답할게요!"5. "사랑하는 부모님, 어버이날 진심으로 감사드립.. 2025. 5. 7.

참외 효능 총정리! 여름철 건강 지키는 참외와 참외껍질의 놀라운 효과 더운 여름이면 빠질 수 없는 과일 중 하나가 바로 참외입니다. 시원하고 달콤한 맛으로 사랑받는 참외는 단순한 간식이 아니라 건강에도 이로운 다양한 참외 효능을 지니고 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는 과일입니다. 특히 다이어트, 피부미용, 면역력 강화 등 여러 방면에서 긍정적인 영향을 미치는 만큼, 오늘은 참외 효능과 더불어 그동안 주목받지 못했던 참외껍질의 효능까지 함께 알아보겠습니다.1. 수분 보충과 해독 작용을 돕는 참외참외는 수분 함량이 약 90%에 달할 정도로 풍부해 여름철 탈수 예방에 탁월한 과일입니다. 갈증 해소뿐만 아니라 몸 속 노폐물 배출을 촉진하는 해독 작용에도 효과적이며, 칼륨이 많아 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에도 긍정적인 영향을 줍니다. 이런 기능들은 모두 대표적인 참외 효능 중 하.. 2025. 5. 6.

봄의 전령, 할미꽃 꽃말 키우는법 은은한 자줏빛 꽃잎이 바람에 흔들리는 모습을 보면 자연의 신비로움을 느끼게 됩니다. 이 꽃은 바로 할미꽃입니다. 이름에서부터 전해지는 깊은 의미와 함께 할미꽃 꽃말 또한 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 이번 글에서는 할미꽃의 꽃말, 효능, 그리고 키우는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 할미꽃 꽃말의 의미와 유래할미꽃 꽃말은 대표적으로 '슬픈 사랑', '희생', '추억', '영원한 기다림' 등을 의미합니다. 이 꽃말은 꽃의 생김새와 전해지는 전설에서 유래되었습니다. 특히 꽃이 지고 난 후 흰 털이 피어나는 모습이 할머니의 흰 머리를 연상시켜 ‘할미꽃’이라는 이름이 붙었다고 전해집니다. 그 모습처럼 인고의 세월을 담은 듯한 꽃말은 사람들의 마음에 깊은 인상을 남깁니다.2. 할미꽃의 효능 – 약초로서의.. 2025. 5. 5.

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